Meditatie: Meditatie verdiepingsweekend

Deze weekendretraite kan het beste als vervolg op het 'Kunst van het mediteren' weekend gedaan worden, maar kan ook los gevolgd worden. In dit weekend beoefenen we dezelfde zitmeditatie als in het basisweekend. We mediteren in deze weekenden 2 keer gedurende de ochtend en 2 keer gedurende de middag/avond.
Daarnaast leer je om in 2-tallen elkaar te begeleiden in een Zelfonderzoek rondom de vraag: 'Wie ben je?' Dat is een diep ontspannende sessie waarin er een (meestal tijdelijke) verschuiving plaatsvindt in de beleving van wie je bent: een echt 'thuiskomen bij jeZelf'. Daardoor blijft wat je te horen en ook op DVD te zien krijgt over Zelfrealisatie niet alleen maar een verstandelijk weten, maar kun je het direct onderzoeken en herkennen in je eigen bewustzijn.

Via de meditaties en Zelfonderzoek ga je ervaren hoe weldadig het voelt wanneer je aandacht niet langer gefixeerd is op gedachten en gevoelens. Hoe het is om de aandacht thuis te laten komen in zijn Bron: een intens wakkere, stille ruimte die de essentie vormt van jouw wezen. Van daaruit ben je je moeiteloos gewaar van alles wat er in jouw bewustzijn verschijnt, zonder je te hechten aan dat wat je prettig vindt of af te wijzen wat pijnlijk is.
Gedachten en emoties verliezen op die manier hun greep op je. Je gaat ervaren dat je verleden en toekomst, daar waar het denken zijn brandstof uit haalt, wegvallen in deze probleemloze staat die we ook wel het NU noemen. Naarmate de zon van jouw innerlijk wezen door het wolkendek van het denken heen breekt zul je een vrede en compleetheid in jezelf ervaren die met niets te vergelijken is.

Dit weekend kan los van de andere weekenden gevolgd worden maar kan ook een mooi vervolg zijn als je al een tijdje TDM beoefent en je het gevoel krijgt dat het tijd wordt voor een andere manier van mediteren. Na dit weekend krijg je de geleide meditatie CD 'Laat los & laat Zijn' mee naar huis plus de handleiding om Zelfonderzoeksessies thuis aan anderen te geven.

Voor aanmelden en een overzicht van alle Meditatie van A tot Z cursusdata zie Agenda

Regelmatige meditatie helpt je om meer rust, zelfvertrouwen en mededogen te ontwikkelen