Qigong & Bewustzijn weekendcursus
Datum cursus: 16-18 maart 2012Tijden:De weekendcursus begint op vrijdagavond om 20 uur en eindigt op zondag om 16 uur.
Docenten: Dick Nijssen en Carlien Pruis
Kosten: € 275,- incl. volpension
Aanmelden voor een cursus
In deze cursus:
- leer je oefeningen om jezelf op te laden met helende energie
- leer je deze energie door je meridiaansysteem te circuleren
- leer je energie gericht door te geven aan anderen
- proef je van de diepe vrede en vreugde die meditatie je kan geven
Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is de gouden draad die door de Qigong & Bewustzijn cursus heenloopt. Zhineng betekent wijsheid, Qigong (oude spelling: Chi Kung) staat voor 'energie-oefening'.
In China beoefenen miljoenen mensen dagelijks Qigong. In de jaren '90 heeft de Chinese regering onderzoek laten doen naar de effecten van 20 verschillende Qigong-vormen. Toen sprong de Zhineng-vorm er uit als de meest effectieve: wel 85% van de beoefenaars ervoeren al na een paar weken duidelijke verbeteringen van hun klachten tot zelfs volledige genezing!
In de weekendworkshop op Helios krijg je de complete basiscursus Zhining Qigong. Je leert:
* vijf 'energie warming-ups'
* de ongeveer twintig minuten durende basis-oefening 'Lift Chi up and Pour Chi down'
* de '3-Centers Merge' staande meditatie.
Met de bijbehorende CD of DVD wordt het na dit weekend gemakkelijk om deze Zhineng oefeningen thuis verder onder de knie te krijgen.
Deze series oefeningen ondersteunen en versterken elkaar. Ze brengen een sterke
energie-doorstroming in je lijf op gang en je geest wordt helder en stil. Qigong
opent op (oosters) wetenschappelijke wijze je meridianen (energiekanalen) zonder
dat er acupuntuurnaalden aan te pas hoeven te komen. Wanneer je deze oefeningen
thuis op dagelijkse basis zo'n twintig minuten of langer doet, zul je merken dat
je gezondheid en vitaliteit iedere dag toeneemt.
In het Huaxia Zhineng Qigong* Center van Dr. Pang Ming in China kwamen tot 2001 patiënten in groepen van wel 7000 mensen samen om deze oefeningen te doen. Er ging zo'n indrukwekkende kracht van die groepen uit dat de Chinese overheid ze te bedreigend vond en ze in 2001 verbood. Momenteel mogen er in China niet meer dan 50 mensen samen Qigong beoefenen.
Genezingen door Zhineng Qigong
Tijdens mijn Zhineng Qigong trainingen in Nederland en China ben ik (Dick) verschillende mensen tegengekomen die door Zhineng Qigong van ernstige ziekten zoals arthritis, kanker, verlammingen en hart- en vaatziekten genezen zijn. Zelf had ik jarenlang een hinderlijke rug- en knieblessure die door Qigong vrijwel verdwenen zijn.
Energie doorgeven aan een ander
Nadat de energie in je lichaam door de Qigong-oefeningen krachtig tot stromen is gebracht, leer je hem door te geven: we nemen aarde-qi op, versterken deze via een ademhalingstechniek en laten deze doorstromen naar onze handen. Afwisselend gaan we elkaar in tweetallen een energiebehandeling geven. Voor diegenen die dat fijn vinden bestaat zelfs de mogelijkheid om door 7 mensen tegelijk behandeld te worden als onder een door mensenhanden gevormde 'energie-zonnebank'!
Kleine hemelse kringloopmeditatie
Dit weekend gaan we tijdens meerdere geleide meditaties ervaren hoe we de energiestroom op gang kunnen brengen tussen de en conceptie- en gouveneursmeridiaan. Dit zijn twee belangrijke energiebanen die over het midden van de voor- en achterkant van het lichaan lopen en die alle overige meridianen voeden.
Geleide en stille meditatie
In dit weekend zul je ook ook een simpele vorm van Vipassana meditatie leren.
Van deze meditatie wordt gezegd dat de Boeddha er de Verlichting mee bereikte.
De eerste helft van deze meditatie brengt Dick je tot een diepe ontspanning via een geleide 'bodyscan'. Je wordt meer voelend aanwezig in het hier en nu. Ook wordt je meer bewust van de energetische dimensie voorbij de fysieke gewaarwordingen: dat wat Eckhart Tolle het energielichaam noemt. Zo bevrijden we de aandacht uit de greep van het denken. Die gaat dan vanzelf rusten in zijn natuurlijke staat van open, onbegrensd bewustzijn. Ook beginners in de kunst van het mediteren ervaren in Dick's geleide meditaties vrijwel altijd een diepe innerlijke stilte.
Dit weekend is geschikt voor iedereen die:
* zijn gezondheid en vitaliteit verder wil verbeteren
* fysieke klachten heeft en zichzelf wil helen
* verouderingsprocessen wil vertragen
* meer innerlijke rust en vrede wil ervaren
* zijn gevoeligheid in het waarnemen van energie wil vergroten
* energie wil kunnen opwekken en doorgeven
* aanvullende technieken wil leren die de (rei)kikracht vergroten en effectiever maken
* op zoek is naar een meer meditatieve vorm van body work-out dan je op sportscholen kunt krijgen
* zichzelf meer wil aarden
* een open verbinding wil ervaren met het hele universum
Dick Nijssen (1956) werkt sinds 1988 als Reiki Master en heeft daarnaast meerdere (jaar)trainingen op healinggebied gevolgd zoals de Snowlion School in de Provence. Daarnaast heeft hij diverse Qigong trainingen gevolgd in Nederland en China.
Carlien Pruis (1970) is de vaste medebegeleidster van Dick in
deze weekenden. Van oorsprong is zij allround manager/organisatie adviseur. Zij
begon haar persoonlijke ontwikkelingsweg met de opleiding Neuro Linguïstisch
Programmeren (NLP). Zij werd Reiki Master en aura reader healer. Sinds 2006 wijdt
zij zich fulltime aan haar spirituele tocht. Haar belangrijkste hulpbronnen daarbij
zijn de directe weg van de Advaita (satsang) en Voice Dialogue (een techniek uit
de NLP). In de door haar gevolgde retraites heeft zij kennisgemaakt met diverse
meditatietechnieken zoals TDM, Vipassana en Kriya Yoga. Naast haar dagelijkse
meditatie beoefent zij al jaren chi neng en tai chi. Carlien werkt één
op één met mensen die begeleiding wensen op hun spirituele pad.Carlien over de verschillende meditatieweekenden op Helios:
“Ik heb net als Dick met diverse meditatietechnieken kennisgemaakt en weet dat één manier je een tijd op weg helpt. Maar uiteindelijk gaat het nooit om de methode. Ik heb zelf steeds gemerkt dat ik om verder te komen een methode weer kon loslaten en een andere kon omarmen. Daarom werk ik zo graag mee aan de meditatieweekenden op Helios, waarbij mensen op verschillende manieren kunnen kennismaken met waar het werkelijk om gaat.”
Een waarneming tijdens de Qigong basisoefening ‘Lift Chi Up, Pour Chi Down’:
“Ik zie hoe je aura zo’n halve meter in omvang toeneemt. De kleuren worden intenser en ik kan duidelijk zien hoe de energie naar binnen stroomt. Je handen krijgen een intens blauwe energie-uitstraling, vergelijkbaar met de kleur van het keelchakra. Dit is een helende energie die diep binnenkomt als je hem gebruikt om anderen te behandelen. Op het moment dat je handen zich uiteenbewegen zie ik die energie uiteenwaaieren, wat heel fascinerend is om te zien!” Elly van Kan
Samen met mijn zus heb ik het weekend mogen beleven en het was een geweldige ervaring.
De energieboost die we hebben opgedaan en de innerlijke rust waarmee we naar huis keerden werken nog steeds door.
Ik hoop dat er heel veel mensen zijn die zichzelf ook zo'n weekend cadeau doen, ik kan het ze absoluut aanraden!
Dank voor jullie fijne manier van begeleiden en graag tot ziens."
Marianne Kramer
"Het heeft me verbaasd hoe liefdevol en warm we met elkaar om zijn gegaan en hoe snel je een band voelt met iedereen. Het weekend heeft me energie gekost maar ook opgeleverd. De Qigong is heerlijk, ik doe het nu iedere ochtend. De meditaties waren fantastisch. Kortom: ik heb ondanks mijn verdriet genoten van het weekend".
Liny Hadders
"Ik heb het weekend als zeer inspirerend, waardevol, energiek en bevestigend ervaren! Verrassend en wonderlijk om te ontdekken welke mogelijkheden ik zelf heb en wat mensen elkaar in de groep konden geven... We kenden elkaar niet maar (h)erkenning was voelbaar in 2 dagen tijd.
Nogmaals bedankt voor alles."
Catharina Heys
Een ervaring in dichtvorm:
Mijn dromen
Met open ogen energie voelen stromen
dat zijn mijn mooiste dromen
geen dure tastbare dingen
geen Porsche, geen trouwringen
een geschenk uit het universum oneindig mooi
voor iedereen bestemd zonder franje of tooi
pure kracht gratis te ontvangen
soms gevoelig met tranen op mijn wangen
de dromen die worden je gegeven
zijn allang voor mij beschreven
vertrouwend op die universele kracht
uit de blauwe lucht met wolken zacht
alles of niets mag er zijn in het hier en nu
voor alles wat leeft: dier, plant of individu
hoofd in de lucht en voeten in de grond
het houdt je bewust, puur en gezond
Johan
"Wat fijn dat je de foto zo snel doorstuurt!
De mensen weer even te zien waarmee ik zon fantastisch weekend gedeeld heb, helpt me bij het laten bezinken/binnen komen van alle indrukken, gevoelens en ervaringen.
Ja, ik ben vanmorgen gelijk begonnen met de lift chi up/pour chi down en omdat het zo lekker was en ik nog meer wenste, doorgegaan met de 3-centers merge. Alhoewel ik de energie van de groep wel mistte, was het toch heerlijk en een heel goed begin van de dag!
Mijn persoonlijke insteek om aan deze cursus te beginnen was technieken leren om te ontspannen, om beter in balans te komen en om te leren minder in mn hoofd te zitten en meer in mn lijf. Nou, daar is deze cursus uitermate geschikt voor! Vooral de combinatie van de diverse onderdelen, geeft een enorme boost aan, ja eigenlijk van alles. Energie, ontspanning, doorstroming, kracht, concentratie, alert zijn Oh, er komt op dit moment een Inzicht voorbij; ik heb gisteren je Insight Dvd op de computer geïnstalleerd. Het goddelijke in mij is licht en vreugdevol. Ja, op dit moment voel ik me ook lichter en vreugdevoller en dat was voor mij erg lang geleden en voelt als een cadeautje.
Wat ik niet verwacht had, niet van te voren op ingesteld was, was het therapeutische proces en het groepsproces. Het kan ook zijn dat ik dat persoonlijk zo ervaren heb kweet niet. In het begin vond ik dat heel eng en onwennig. Ook schrok ik even van het niveau van alle andere deelnemers. Iedereen had al wel ervaring met hetzij Reiki en/of andere groepsprocessen en ik totaal niet. Dat voelde in het begin niet helemaal comfortabel; kwist niet altijd even goed wat ik moest doen. Maar door de liefdevolle steun van de anderen was dat al snel weg. Achteraf gezien denk ik dat juist de ervaring van de anderen heeft bijgedragen aan de boost van energie, dat het allemaal van zelf leek te gaan en dat ik een waterval aan energie heb mogen ontvangen. Ik weet niet goed of ik voldoende heb kunnen geven. Ook op het gebied van liefdevol uitreiken naar anderen, heb ik het gevoel wat tekortgeschoten te zijn. Door jarenlang te werken in een omgeving waar voornamelijk het verstand regeert en 17 jaar getrouwd zijn met een partner met Asperger, ben ik, dat is me dit weekend wel heel duidelijk geworden, onhandig geworden in het uitreiken naar/met anderen. Ik wil heel graag, maar durf niet goed en weet soms ook niet hoe. Wederkerigheid is me zo vreemd geworden, dat als het er ineens is, ik gewoon weg schrik. Daarom was het voor mij een enorm geschenk de liefdevolle uitreiking van anderen naar mij te voelen. Dat hielp me over de drempel, merkte dat ik vaak alleen maar een korte aanmoediging nodig had. Af en toe was het ook wat veel, van zo weinig naar zo veel ..Even een hand op je schouder, been of arm, even een knuffel, even de vraag hoe het gaat het lijken zulke kleine dingen maar oh wat zijn ze fijn. De prachtige, intieme gesprekken. Het voelt zo bijzonder dat mensen je voldoende vertrouwen om te vertellen, zich kwetsbaar en open te laten zien.
Waar ik ook enorm van genoten heb is het dansen en het spelen op zaterdagavond. Heb in lange tijd niet zo gelachen. Was vergeten hoe het is om gewoon te spelen. Dat is een fijne afwisseling tijdens zon weekend.
Aan het eind van zondagmiddag raakte ik even in paniek. Terug naar huis en ik wist even niet hoe ik volgestort met al dit moois me in de thuissituatie moest handhaven. Op de valreep de moed gevonden om dit te delen met Elly en een tip gekregen die me erg geholpen heeft. Dank je Elly!
Ook een enorm compliment aan de kok, het eten was geweldig! Sowieso was de verzorging top!
De begeleiding, al heb ik daar niet zo veel ervaring mee, voelde ook als erg goed. De combinatie Dick, Elly en Yvonne als assistente werkte erg goed. De duidelijke, heldere uitleg van Dick in combinatie met die warme stem, veel humor en vertrouwenswekkende, rustige uitstraling, maakte mij heel rustig en gaf me vertrouwen dat te doen wat gevraagd werd. De combinatie clown en liefde in Elly vind ik fantastisch en benijdenswaardig en de open uitstraling van Yvonne gaf mij het gevoel van het is goed zo. Als zij er in de oefeningen bij was, ging het voor mij net even wat makkelijker"
Rita H.
De meest gestelde vragen over Qigong (met Dicks antwoorden):
De Quantum Touch manier van energie laten doorstromen is heel aardend en een mooie aanvulling op Reiki. Als ik mensen behandel met Reiki en ik stuit op blokkades waar ik niet doorheen kom, dan ga ik gericht de energie op die plek intensiveren met Quantum Touch om de stagnatie op te heffen.
Zoals je tegenwoordig hybride auto's hebt, zo ervaar ik mijzelf inmiddels als een hybride behandelaar die van Reiki waar nodig kan overschakelen naar Quantum Touch.....
Voor aanmelden en een overzicht van alle Meditatie van A tot Z cursusdata zie Agenda
- Meditatie van A tot Z
- De kunst van het mediteren basisweekend
- Meditatie verdiepingsweekend
- 'Thuiskomen in je Zelf' midweekretraite
